סלט טונה אחרי אימון עם קרקרים מחיטה מלאה

מסננים את הטונה מנוזלים.

מערבבים את הבצל הקצוץ והפטרוזיליה עם הדג. איזה כיף הולך להיות לך!

מוסיפים את היוגורט הטבעי כדי שיהיה יותר קרמי, מתבלים במלח ופלפל. וואלה, ככה פשוט!

תאכלו את זה עם קרקרים מקמח מלא. בתאבון!