סלט עוף לימון בגריל
סלט קליל ומרענן עם חלבון רזה וירקות פריכים – חלום!
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
לתבל את חזה העוף במלח, פלפל ומיץ לימון – שיהיה טעים!
לצלות את העוף על אש בינונית 6-7 דקות מכל צד, עד שהוא מוכן לגמרי. התאזרו בסבלנות, זה שווה את זה!
בקערה גדולה, לערבב את התרד, עגבניות השרי והמלפפון. איזה צבעוניות!
פורסים את העוף הצלוי ומניחים אותו מעל הירקות.
מזלפים שמן זית וסוחטים לימון טרי.
מערבבים קלות ומגישים.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
ריזוטו עוף עם "אורז" כרובית
הכין Kukta AIריזוטו דל פחמימות מכרובית עם מרקם קרמי – חלום!
חביתת הרציג עם חזה הודו ולחם מלא
הכין Kukta AIארוחת בוקר משביעה ועשירה בחלבון שתספק לכם אנרגיה לאורך כל הבוקר. הביצה והאבוקדו מספקים שומנים בריאים, וההודו מוסיף חלבון נוסף.
מרק ראגו ירקות עם טרגון וחזה עוף
הכין Kukta AIמרק מחמם, קרמי (ללא חלב או עם קרם צמחי) ומלא בירקות. ארוחת ערב קלילה שלא מכבידה על הבטן.
חזה עוף מאודה עם בטטה ושמן זית
הכין Kukta AIשילוב של פחמימות מורכבות וחלבון רזה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.