סלט פריך ומרענן שמשלב את המתיקות של התפוח עם השומנים הבריאים של האגוזים והחלבון של ההודו.





חותכים את התפוח לקוביות ואת גבעולי הסלרי לרצועות דקות.
קורעים את בשר ההודו לחתיכות.
מערבבים את כל המרכיבים בקערה.
נפזר מעל אגוזי מלך קצוצים גס.
נזליף מעט מיץ לימון ושמן זית.
נגיש טרי-טרי!

קרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.

ארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!

נשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.

מנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.

נשנוש מושלם ומאוזן או ארוחה קלה לפני אימון.

ארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.