עוף טיקה מסאלה עם אורז בסמטי
מאכל עוף הודי פיקנטי בהשראה ברוטב עגבניות קרמי.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
משרים את העוף החתוך לקוביות ביוגורט ותבלינים (גראם מסאלה) למשך 20 דקות.
מטגנים את העוף במחבת חמה.
בסיר אחר מטגנים את הבצל, השום והג'ינג'ר.
נוסיף את העגבניות והתבלינים, ונבשל במשך עשר דקות.
נערבב עם חזה העוף ונוסיף קצת שמנת, ואז נגיש עם אורז.
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
ראגו הודו טחון עם ירקות ואורז חום
הכין Kukta AIראגו קליל של בשר טחון עם הרבה ירקות, ארוחת ערב קלה לעיכול אבל משביעה. חלום!
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
שעועית ירוקה עם הודו (ללא הקרמה)
הכין Kukta AIתבשיל קרמי ללא קמח, עם חזה הודו צלוי.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
סלמון צלוי עם עדשים ושומר
הכין Ágnes Kosztaפילה סלמון צלוי עם סלט עדשים ושומר בסגנון ים תיכוני.