ווק עם ירקות ועוף
ארוחת ערב צבעונית וטעימה עם הרבה ירקות, מוקפצת עם מעט שמן לשמירה על המפרקים.
Nutrista AI
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
חותכים את חזה העוף והירקות לרצועות.
מחממים את השמן במחבת גדולה או בווק.
זורקים פנימה את העוף ומטגנים עד שהוא מלבין.
מוסיפים את הגזר, הפלפל והקישואים, ומקפיצים עד שהם פריכים (בערך 5-7 דקות).
מתבלים ברוטב סויה (קצת, בגלל המלח), ג'ינג'ר ושום – יאמי!
מגישים לבד או עם ממש קצת אורז מאודה. חבל לפספס את כל הטעם הזה!
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
דיאטנים אמיתיים, תוצאות אמיתיות
אחרים גם הסתכלו על אלה 👀
בקלה אפויה עם שעועית ירוקה מאודה
הכין Kukta AIמנת דגים קלילה ודלת שומן, אידיאלית לסיום השבוע שלך.
בקלה עם לימון ועשבי תיבול עם ירקות מאודים
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה באומגה 3, ידידותית ללב, עדינה למערכת העיכול ומסייעת בהורדת רמות הכולסטרול. איזה כיף!
קציצות טונה עם בצל כבוש ופירה בטטה
הכין Ágnes Kosztaקציצות דגים עם בטטה קרמית ובצל חריף – חלום!
קרקר מחיטה מלאה עם גבינה ומלפפון
הכין Kukta AIקרקר עשיר בסיבים עם חלבון וירק המעניק לחות, אידיאלי לארוחת ביניים קטנה.
ביצי ביס עם חומוס
הכין Kukta AIנשנוש פשוט ונהדר מההכנה של יום שני.
סלמון מאודה עם קינואה וברוקולי
הכין Kukta AIארוחת צהריים עשירה בחומצות שומן אומגה 3, התומכת בתפקודי כבד ומפרקים.