Tofu a la parrilla con batata y brócoli
Fuente completa de proteína vegetal que cuida tu sistema digestivo y tu corazón.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Corta el tofu en filetes y sécalo con papel absorbente.
Corta la batata en cubos y sazona con romero.
Hornea la batata durante 20-25 minutos.
Cocina al vapor los floretes de brócoli sobre agua hirviendo durante 5-8 minutos.
En una sartén, dora las rodajas de tofu por ambos lados.
Prepara un aderezo con zumo de limón y un poco de mostaza.
Sirve los ingredientes en un tazón rociados con el aderezo.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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