Ragú de ternera y verduras con arroz integral
Un plato abundante de carne roja enriquecido con muchas verduras.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Corta la ternera en cubos y pica finamente la cebolla.
Sofríe la cebolla en un poco de aceite, añade la carne y sofríe hasta que se dore.
Añade la zanahoria y el apio en cubos, y el tomate enlatado.
Añade un poco de agua, sazona con sal, pimienta y tomillo, y cocina a fuego lento y tapado hasta que esté tierno (unos 45-50 minutos).
Mientras tanto, cuece el arroz integral en agua con sal.
Cuando la carne esté tierna y la salsa se haya espesado, sirve con el arroz.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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