Pudín de semillas de chía con yogur y frutos rojos
Una merienda rica en ácidos grasos Omega-3 que te dejará satisfecho. ¡Ideal para preparar la noche anterior!
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Mezcla bien las semillas de chía con el yogur natural y un poco de agua o leche de almendras.
Deja reposar durante al menos 20 minutos (o durante la noche) para que las semillas se hidraten y adquieran una consistencia de pudín.
Antes de consumir, mezcla bien y esparce los frutos rojos por encima.
Si lo prefieres más dulce, puedes añadir un poco de edulcorante.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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