Pudín de chía de chocolate proteico (Repetición)

🌰Frutos secos

Un dulce para el domingo.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pudín de chía de chocolate proteico (Repetición)
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Semilla de chía
Semilla de chía
30 g
Nuez
Nuez
🌰Frutos secos
20 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
Preparación
1

Prepáralo como la receta del jueves, con nueces.

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Información nutricional(por porción)
Calorías277
Grasa total22.3g
Grasa saturada2.2g
Grasa monoinsaturada2.5g
Grasa poliinsaturada16.6g
Sodio5.2mg
Carbohidratos totales15.4g
Fibra dietética11.7g
Fibra soluble2.4g
Fibra insoluble9.3g
Azúcares totales0.8g
Carbohidratos netos3.7g
Proteína8.0g
Vitaminas
Vitamina E0.3mg
Folato34.3mcg
Minerales
Calcio208.9mg
Hierro2.9mg
Magnesio132.1mg
Fósforo327.2mg
Zinc2.0mg
Selenio17.5mcg
Yodo3.6mcg
Potasio210.3mg
Otros
Omega-37.2g
Omega-69.4g
Índice glucémico3.3
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