Pollo al Limón al Horno con Quinoa y Nueces
Una comida fácil de preparar en una sola bandeja, ideal para llevar. Las grasas saludables provienen de las nueces y el aceite de oliva, mientras que la quinoa proporciona carbohidratos de absorción lenta. ¡Prepárate para disfrutar de una explosión de sabor y nutrientes con esta receta de Kukta AI!
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Precalienta el horno a 200°C. Cubre una bandeja para hornear con papel de hornear.
Corta las pechugas de pollo en cubos grandes. Corta el calabacín y los pimientos en cubos.
En un tazón, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo machacado, el romero, la sal y la pimienta. ¡Kis Kukta te ayuda a crear magia en la cocina!
Revuelve la carne y las verduras en el adobo especiado, luego extiéndelas en la bandeja para hornear.
Hornea en el horno durante 20-25 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras estén doradas.
Mientras tanto, lava bien la quinoa con agua tibia y luego hiérvela en el doble de cantidad de agua salada durante unos 15 minutos.
Cuando la comida de la bandeja para hornear esté lista, mézclala con la quinoa cocida en un tazón grande.
Antes de servir, espolvorea con nueces picadas en trozos grandes para darle un toque crujiente extra y grasas saludables.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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