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Lentejas Estofadas: Repetición

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🥚Huevos

🧅Alto FODMAP

Consulta la receta del miércoles, con extra de crema agria.

Creado por

Nutrista AI

40 min

2 porc

Medio

Dietistas reales, resultados reales

Ingredientes

Lentejas

🧅Alto FODMAP

400 g

huevo

🥚Huevos

4 piezas

Aceite de oliva

2 cucharada

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Info adicional

Tiempo de cocción

40 min

Porciones

allergens

🥚Huevos

🧅Alto FODMAP

Preparación

Calienta y añade un chorrito de aceite de oliva fresco.

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Información nutricional(por porción)

Calorías980

Grasa total26.4g

Grasa saturada5.5g

Grasa monoinsaturada14.9g

Grasa poliinsaturada4.5g

Colesterol372.0mg

Sodio154.3mg

Carbohidratos totales120.9g

Fibra dietética21.4g

Fibra soluble2.2g

Fibra insoluble19.2g

Azúcares totales4.8g

Carbohidratos netos99.5g

Proteína64.2g

Vitaminas

Vitamina D2.0mcg

Vitamina E4.1mg

Vitamina B121.1mcg

Folato1005.0mcg

Minerales

Calcio168.1mg

Hierro16.9mg

Magnesio256.0mg

Fósforo1100.0mg

Zinc10.9mg

Selenio46.6mcg

Yodo52.4mcg

Potasio2048.1mg

Otros

Omega-30.5g

Omega-64.2g

Índice glucémico64.0

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Receta genérica (esta página)	Tu plan personalizado {brandName}
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