Guiso de Lentejas con Salchicha Asada (Versión Ligera)
Guiso rico en fibra, sazonado con vinagre y mostaza, espeso por sí mismo, sin necesidad de rebozado.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Lava las lentejas a fondo. Pica finamente la cebolla.
Sofríe la cebolla en aceite, luego agrega las lentejas y suficiente agua para cubrirlas.
Añade la hoja de laurel, sal y cocina hasta que estén blandas (unos 25-30 minutos).
Cuando esté blanda, saca un cucharón, bátelo y luego viértelo de nuevo para espesar (no uses harina).
Sazona con mostaza y un poco de edulcorante/vinagre.
Fríe en una sartén o hierve las salchichas de buena calidad y sírvelas con el plato de legumbres.
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Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- Mustár
- hoja de laurel
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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