Ensalada de Bulgur de Calabaza y Feta con Semillas Tostadas
Vegetariano, un almuerzo abundante con sabores agridulces. Preparación: 12 minutos, horneado/cocción: 25 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Precalienta el horno a 200°C.
Corta la calabaza en cubos, mézclala con aceite de oliva, sal, pimienta y hornea durante 20 minutos.
Mientras tanto, cocina el bulgur en agua con sal durante 10 a 12 minutos, luego enfríalo hasta que esté tibio.
Mezcla el bulgur con la calabaza asada y las espinacas baby.
Desmenuza el feta por encima.
Espolvorea con semillas de calabaza tostadas.
Rocía con zumo de limón y sirve.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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