Bacalao al vapor con limón y arroz integral
Un almuerzo bajo en grasas y rico en proteínas que es suave para el sistema digestivo. El bacalao es una excelente fuente de omega-3.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Cocina el arroz integral en agua con sal según las instrucciones del paquete.
Salpimienta el filete de bacalao y rocíalo con zumo de limón.
Cocina al vapor el pescado y el brócoli en floretes durante unos 8-10 minutos, hasta que el pescado esté tierno.
Al servir, rocía el pescado y las verduras con aceite de oliva para facilitar la absorción de las vitaminas liposolubles.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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