Valleproteinshake med bær

🥛Mælk
🍎Fruktose
🥛Laktose

Hurtigt absorberende protein for øjeblikkelig muskelregenerering.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Valleproteinshake med bær
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Vand
Vand
300 ml
Hindbær (frosne)
Hindbær (frosne)
🍎Fruktose
30 g
Valleprotein pulver
Valleprotein pulver
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🍎Fruktose
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Hæld vand eller skummetmælk i en shaker.

2

Tilføj proteinpulveret.

3

Kom de frosne bær i.

4

Ryst det hele godt sammen eller blend det.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier130
Totalt fedt1.7g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt0.4g
Flerumættet fedt0.3g
Kolesterol45.0mg
Natrium60.3mg
Total kulhydrater6.0g
Fiber1.9g
Opløselig fiber0.6g
Uopløselig fiber1.3g
Totalt sukker2.8g
Netto kulhydrater4.0g
Protein24.4g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.3mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat13.5mcg
Mineraler
Calcium127.5mg
Jern0.4mg
Magnesium30.6mg
Fosfor98.7mg
Zink0.6mg
Selen3.1mcg
Jod6.0mcg
Kalium195.3mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.1g
Glykæmisk indeks9.6
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag