Æble og mandelsmør

🌰Nødder
🍎Fruktose

En knasende og tilfredsstillende snack, der balancerer fibre og sunde fedtstoffer.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Æble og mandelsmør
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
1 stk
Mandel Smør
Mandel Smør
🌰Nødder
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Vask og udkern æblet.

2

Skær æblet i tynde både.

3

Mål mandelsmørret op i en lille skål.

4

Dyp hver æbleskive i smørret og nyd det.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier117
Totalt fedt8.3g
Mættet fedt0.7g
Enkeltumættet fedt5.1g
Flerumættet fedt1.8g
Natrium0.6mg
Total kulhydrater9.7g
Fiber2.7g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber2.3g
Totalt sukker5.8g
Netto kulhydrater7.0g
Protein3.2g
Vitaminer
E-vitamin3.6mg
Folat8.0mcg
Mineraler
Calcium42.0mg
Jern0.6mg
Magnesium42.4mg
Fosfor76.6mg
Zink0.5mg
Selen0.4mcg
Jod0.0mcg
Kalium161.9mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glykæmisk indeks20.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag