Urte-Friskost med Agurk

🥛Mælk
🥛Laktose

En forfriskende og proteinrig snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Urte-Friskost med Agurk
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Fedtfattig hytteost
Fedtfattig hytteost
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Natur yoghurt
Natur yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
1 spsk
Slangeagurk
Slangeagurk
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland friskosten med purløg og en smule yoghurt.

2

Dip agurkeskiverne i.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier122
Totalt fedt1.8g
Mættet fedt0.8g
Enkeltumættet fedt0.5g
Flerumættet fedt0.4g
Kolesterol31.9mg
Natrium407.9mg
Total kulhydrater7.7g
Fiber0.5g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.3g
Totalt sukker5.6g
Netto kulhydrater7.2g
Protein13.3g
Vitaminer
D-vitamin0.0mcg
E-vitamin0.5mg
B12-vitamin1.3mcg
Folat13.0mcg
Mineraler
Calcium153.9mg
Jern0.4mg
Magnesium24.6mg
Fosfor238.0mg
Zink0.9mg
Selen10.8mcg
Jod33.4mcg
Kalium309.9mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Glykæmisk indeks20.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag