Tofu Stir-fry Rester

🫘Sojabønner

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Tofu Stir-fry Rester
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Tofu
Tofu
🫘Sojabønner
150 g
Grøntsager
Grøntsager
150 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🫘Sojabønner
Fremgangsmåde
1

Let lukning. --- Opvarm og server.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier155
Totalt fedt7.5g
Mættet fedt1.1g
Enkeltumættet fedt1.7g
Flerumættet fedt4.2g
Natrium55.5mg
Total kulhydrater9.6g
Fiber4.6g
Opløselig fiber1.4g
Uopløselig fiber3.3g
Totalt sukker4.7g
Netto kulhydrater5.0g
Protein15.1g
Vitaminer
E-vitamin0.8mg
Folat67.5mcg
Mineraler
Calcium562.5mg
Jern3.7mg
Magnesium85.5mg
Fosfor205.5mg
Zink1.7mg
Selen14.3mcg
Jod3.0mcg
Kalium631.5mg
Andet
Omega-30.9g
Omega-63.2g
Glykæmisk indeks45.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag