Kombination af komplekse kulhydrater og magert protein.



Damp kyllingen og de ternede søde kartofler.
Dryp med olivenolie før servering.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

En solid og proteinrig morgenmad, der giver energi hele formiddagen. Æg og avocado giver sunde fedtstoffer, og kalkunen giver ekstra protein.

En varmende, cremet (mælkefri eller med plantefløde) suppe fyldt med grøntsager. En let aftensmad, der ikke belaster maven.

Lavkulhydrat 'risotto' lavet af blomkål, med en cremet konsistens.

En fedtfattig og let fiskeret, ideel til ugens afslutning.

En speciel, salt morgenmad. Tócsnien er lavet med havregryn i stedet for mel for bedre fordøjelse.

En proteinrig morgenmad fyldt med friske grøntsager, som nemt kan laves på forhånd.