Salt-urte Hytteost Dip med Agurk

🥛Mælk
🥛Laktose

En regenererende snack efter træning, med højt proteinindhold og hydrerende agurk.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Salt-urte Hytteost Dip med Agurk
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Tehéntúró (szegény zsírtartalmú)
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Agurk
Agurk
1 stk
Dild
Dild
1 spsk
Græskarkerner
Græskarkerner
5 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland hytteosten med lidt naturel yoghurt for at gøre den mere cremet.

2

Smag til med salt, peber og finthakket dild.

3

Skær agurken i stave og nyd den som dip til hytteostcremen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier138
Totalt fedt6.7g
Mættet fedt3.0g
Enkeltumættet fedt1.9g
Flerumættet fedt1.6g
Kolesterol20.0mg
Natrium210.4mg
Total kulhydrater6.4g
Fiber0.9g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.6g
Totalt sukker3.4g
Netto kulhydrater5.5g
Protein14.4g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.5mcg
Folat38.6mcg
Mineraler
Calcium141.1mg
Jern1.7mg
Magnesium54.2mg
Fosfor233.4mg
Zink1.4mg
Selen8.6mcg
Jod10.6mcg
Kalium373.1mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-61.5g
Glykæmisk indeks41.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag