Risskage med Banan

🍎Fruktose

Letfordøjelig risskage med banan, en hurtig energikilde før træning.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Risskage med Banan
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Riskiks
Riskiks
2 stk
banan
banan
🍎Fruktose
1 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Læg risskagen på en tallerken.

2

Skræl bananen og skær den i skiver.

3

Placer bananskiverne oven på risskagen, eller spis dem separat. Velbekomme, du fantastiske kok hos Kukta AI og Kis Kukta!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier425
Totalt fedt1.6g
Mættet fedt0.4g
Enkeltumættet fedt0.4g
Flerumættet fedt0.6g
Natrium5.5mg
Total kulhydrater96.4g
Fiber4.3g
Opløselig fiber0.8g
Uopløselig fiber3.5g
Totalt sukker6.6g
Netto kulhydrater92.1g
Protein8.1g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folat15.0mcg
Mineraler
Calcium12.5mg
Jern0.9mg
Magnesium38.5mg
Fosfor111.0mg
Zink0.6mg
Selen5.5mcg
Jod2.0mcg
Kalium279.0mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-60.5g
Glykæmisk indeks110.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag