Proteinshake med Blåbær

🍎Fruktose
💊Salicylater

Antioxidant-boost til at beskytte dine blodkar.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Proteinshake med Blåbær
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Proteinpulver
Proteinpulver
25 g
Med blåbær
Med blåbær
🍎Fruktose
💊Salicylater
80 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Blend proteinpulveret med mandelmælken og blåbærrene.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier147
Totalt fedt1.8g
Mættet fedt0.6g
Enkeltumættet fedt0.4g
Flerumættet fedt0.7g
Kolesterol21.3mg
Natrium75.8mg
Total kulhydrater13.6g
Fiber1.9g
Opløselig fiber0.3g
Uopløselig fiber1.6g
Totalt sukker9.2g
Netto kulhydrater11.7g
Protein20.6g
Vitaminer
E-vitamin0.6mg
B12-vitamin0.3mcg
Folat9.8mcg
Mineraler
Calcium104.8mg
Jern0.4mg
Magnesium19.8mg
Fosfor159.6mg
Zink0.9mg
Selen6.3mcg
Jod1.3mcg
Kalium261.6mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykæmisk indeks42.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag