Protein Hytteost med Grøntsager

🥛Mælk
🥛Laktose
🍅Natskygge

En eftermiddagssnack med højt proteinindhold.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Protein Hytteost med Grøntsager
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Paprika
Paprika
🍅Natskygge
1 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍅Natskygge
Fremgangsmåde
1

Rør hytteosten sammen med yoghurt og løg.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier284
Totalt fedt9.4g
Mættet fedt3.6g
Enkeltumættet fedt2.6g
Flerumættet fedt2.8g
Kolesterol15.0mg
Natrium94.0mg
Total kulhydrater32.0g
Fiber17.4g
Opløselig fiber1.8g
Uopløselig fiber15.7g
Totalt sukker9.8g
Netto kulhydrater14.6g
Protein33.3g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin6.8mg
B12-vitamin1.2mcg
Folat77.5mcg
Mineraler
Calcium249.5mg
Jern11.1mg
Magnesium119.5mg
Fosfor408.5mg
Zink2.5mg
Selen15.8mcg
Jod30.0mcg
Kalium1520.0mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-62.5g
Glykæmisk indeks45.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag