Peanutbutter-banan energikugler

🥜Peanødder
🍎Fruktose

Peanutbutter-banan kugler, et energiskud.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Peanutbutter-banan energikugler
5 min
4 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Moden banan
Moden banan
🍎Fruktose
1 stk
Peanutbutter (sukkerfri)
Peanutbutter (sukkerfri)
🥜Peanødder
20 g
Kokosmel
Kokosmel
10 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
4
allergens
🥜Peanødder
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

1. Mos bananen med en gaffel, bland peanutbutter i – og vupti, du har en masse, der kan formes med hænderne.

2

2. Form kugler med dine hænder og rul dem i kokosmel.

3

3. Lad dem hvile i køleskabet i 20 minutter, og så er det spisetid!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier49
Totalt fedt3.4g
Mættet fedt1.3g
Enkeltumættet fedt1.3g
Flerumættet fedt0.7g
Natrium1.5mg
Total kulhydrater4.2g
Fiber0.8g
Opløselig fiber0.2g
Uopløselig fiber0.6g
Totalt sukker2.1g
Netto kulhydrater3.4g
Protein1.5g
Vitaminer
E-vitamin0.5mg
Folat6.9mcg
Mineraler
Calcium3.1mg
Jern0.2mg
Magnesium11.9mg
Fosfor23.5mg
Zink0.2mg
Selen0.7mcg
Jod0.1mcg
Kalium86.1mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.7g
Glykæmisk indeks8.2
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag