Pære og Valnød Snack

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP

Enkel, rå snack, der giver fibre og sunde fedtstoffer til galdeblærens sundhed.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Pære og Valnød Snack
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
Valnød
Valnød
🌰Nødder
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Vask pæren og skær den i både.

2

Nyd den sammen med valnødderne.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier127
Totalt fedt9.8g
Mættet fedt0.9g
Enkeltumættet fedt1.3g
Flerumættet fedt7.1g
Natrium0.8mg
Total kulhydrater9.6g
Fiber2.6g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber1.8g
Totalt sukker5.3g
Netto kulhydrater7.0g
Protein2.5g
Vitaminer
E-vitamin0.2mg
Folat18.2mcg
Mineraler
Calcium19.2mg
Jern0.5mg
Magnesium27.2mg
Fosfor57.9mg
Zink0.5mg
Selen0.8mcg
Jod0.9mcg
Kalium124.1mg
Andet
Omega-31.4g
Omega-65.7g
Glykæmisk indeks21.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag