Pære- og oste snack

🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose

Enkel, fiberrig snack med et moderat fedtindhold.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Pære- og oste snack
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
magre ost (f.eks. Tolnai, Mozzarella light)
magre ost (f.eks. Tolnai, Mozzarella light)
🥛Mælk
🥛Laktose
40 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Vask pæren og skær den i både.

2

Skær den magre ost i skiver.

3

Server begge dele sammen. Nemt, ikke?

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier141
Totalt fedt4.0g
Mættet fedt1.6g
Enkeltumættet fedt1.6g
Flerumættet fedt0.2g
Kolesterol28.0mg
Natrium152.5mg
Total kulhydrater8.5g
Fiber1.6g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.1g
Totalt sukker5.5g
Netto kulhydrater7.0g
Protein10.2g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat3.5mcg
Mineraler
Calcium284.5mg
Jern0.3mg
Magnesium3.5mg
Fosfor206.0mg
Zink0.9mg
Selen0.1mcg
Jod0.5mcg
Kalium138.0mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Glykæmisk indeks19.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag