Pære og Ost

🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose
+1

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Pære og Ost
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Pære
Pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
Emmentaler ost
Emmentaler ost
🥛Mælk
🥛Laktose
🍷Histamin
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose
🍷Histamin
Fremgangsmåde
1

En let og lækker snack: søde pæreskiver med mild ost.

2

---

3

Du vasker og skærer pæren i skiver. Nemt, ikke sandt? Med Kukta AI og Kis Kukta er det legende let at tilberede fantastiske retter – klar på et øjeblik! Forestil dig alle de lækre kulinariske oplevelser, der venter dig! 😉🍳✨

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier143
Totalt fedt9.1g
Mættet fedt5.7g
Enkeltumættet fedt2.4g
Flerumættet fedt0.3g
Kolesterol27.0mg
Natrium66.5mg
Total kulhydrater7.7g
Fiber1.6g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber1.1g
Totalt sukker5.1g
Netto kulhydrater6.1g
Protein8.6g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.1mg
B12-vitamin0.9mcg
Folat8.0mcg
Mineraler
Calcium304.5mg
Jern0.2mg
Magnesium12.5mg
Fosfor186.0mg
Zink0.9mg
Selen3.0mcg
Jod5.0mcg
Kalium88.0mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.2g
Glykæmisk indeks19.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag