Pære-mandel energi bar

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP

Pære-mandel energi bar, perfekt som snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Pære-mandel energi bar
5 min
2 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
moden pære
moden pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
Mandel smør
Mandel smør
🌰Nødder
20 g
Formalet hørfrø
Formalet hørfrø
10 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
2
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

1. Skræl pæren og halver den på langs.

2

2. Fyld hver halve pære med mandelsmør, og drys derefter med malet hørfrø.

3

3. Kan spises med det samme eller opbevares i køleskabet. Simpelt, ikke?

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier102
Totalt fedt7.7g
Mættet fedt0.6g
Enkeltumættet fedt3.8g
Flerumættet fedt2.7g
Natrium2.8mg
Total kulhydrater7.3g
Fiber3.2g
Opløselig fiber0.8g
Uopløselig fiber2.3g
Totalt sukker3.0g
Netto kulhydrater4.2g
Protein3.1g
Vitaminer
E-vitamin2.6mg
Folat10.5mcg
Mineraler
Calcium41.9mg
Jern0.7mg
Magnesium48.3mg
Fosfor83.5mg
Zink0.6mg
Selen1.7mcg
Jod0.2mcg
Kalium142.9mg
Andet
Omega-31.1g
Omega-61.5g
Glykæmisk indeks13.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag