Pære-Kakao Energisnack

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP

Pære-Kakao Energisnack, hurtig snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Pære-Kakao Energisnack
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
moden pære
moden pære
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
1 stk
Kakaopulver (sukkerfri)
Kakaopulver (sukkerfri)
10 g
Mandel smør
Mandel smør
🌰Nødder
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

1. Skræl pæren og skær den i tern.

2

2. Læg ternene i en skål, overhæld dem med mandelsmør, og drys derefter med kakaopulver.

3

3. Kan spises med det samme, eller sættes i køleskabet til en senere snack. Forestil dig at bruge denne opskrift i Kukta AI, eller endnu bedre, i din Kis Kukta!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier143
Totalt fedt9.8g
Mættet fedt1.4g
Enkeltumættet fedt5.7g
Flerumættet fedt1.9g
Natrium4.1mg
Total kulhydrater16.5g
Fiber6.4g
Opløselig fiber1.2g
Uopløselig fiber5.2g
Totalt sukker5.8g
Netto kulhydrater10.1g
Protein5.3g
Vitaminer
E-vitamin3.9mg
Folat13.3mcg
Mineraler
Calcium57.7mg
Jern2.0mg
Magnesium93.8mg
Fosfor152.0mg
Zink1.2mg
Selen2.1mcg
Jod0.3mcg
Kalium320.4mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-61.8g
Glykæmisk indeks26.3
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag