Oste-Æble Snack

🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
+1

En enkel, men tilfredsstillende kombination af søde og salte smage.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Oste-Æble Snack
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk
Halvhård ost (f.eks. Trappista eller Gouda)
Halvhård ost (f.eks. Trappista eller Gouda)
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Vask æblet og skær det i både.

2

Skær osten i tern eller skiver.

3

Anret på en tallerken og nyd det.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier131
Totalt fedt8.2g
Mættet fedt5.3g
Transfedt0.2g
Enkeltumættet fedt2.3g
Flerumættet fedt0.2g
Kolesterol28.5mg
Natrium210.5mg
Total kulhydrater7.6g
Fiber1.2g
Opløselig fiber0.5g
Uopløselig fiber0.8g
Totalt sukker5.4g
Netto kulhydrater6.4g
Protein7.7g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin0.2mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat7.5mcg
Mineraler
Calcium213.0mg
Jern0.1mg
Magnesium10.9mg
Fosfor155.5mg
Zink1.2mg
Selen4.3mcg
Jod11.0mcg
Kalium89.5mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.2g
Glykæmisk indeks19.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag