Nødde-mix

🌰Nødder

Enkel, ren energikilde.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Nødde-mix
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Mandel
Mandel
🌰Nødder
15 g
Valnød
Valnød
🌰Nødder
15 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
Fremgangsmåde
1

Mål en lille håndfuld blandede olieholdige frø op.

2

Spis langsomt og tyg grundigt.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier185
Totalt fedt17.3g
Mættet fedt1.5g
Enkeltumættet fedt6.1g
Flerumættet fedt8.9g
Natrium0.4mg
Total kulhydrater5.3g
Fiber2.9g
Opløselig fiber0.8g
Uopløselig fiber2.1g
Totalt sukker1.1g
Netto kulhydrater2.4g
Protein5.5g
Vitaminer
E-vitamin3.9mg
Folat22.2mcg
Mineraler
Calcium55.0mg
Jern1.0mg
Magnesium63.9mg
Fosfor124.0mg
Zink0.9mg
Selen1.3mcg
Jod0.9mcg
Kalium176.1mg
Andet
Omega-31.4g
Omega-67.6g
Glykæmisk indeks4.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag