Middelhavskyllingsalat med oliven

Den er også fremragende kold som frokost dagen efter.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Middelhavskyllingsalat med oliven
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
120 g
Blandet salat
Blandet salat
150 g
Oliven (sorte)
Oliven (sorte)
30 g
Olivenolie
Olivenolie
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
Fremgangsmåde
1

Server den tilberedte salat.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier328
Totalt fedt21.5g
Mættet fedt3.4g
Enkeltumættet fedt14.3g
Flerumættet fedt3.0g
Kolesterol69.6mg
Natrium78.9mg
Total kulhydrater5.7g
Fiber3.4g
Opløselig fiber1.0g
Uopløselig fiber2.4g
Totalt sukker2.7g
Netto kulhydrater2.4g
Protein29.9g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin3.3mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat58.2mcg
Mineraler
Calcium84.7mg
Jern3.0mg
Magnesium53.1mg
Fosfor278.7mg
Zink1.2mg
Selen28.2mcg
Jod5.5mcg
Kalium718.3mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-62.6g
Glykæmisk indeks22.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

3 Diætister online
4 pladser tilbage i dag