Mandelskiver med Æble

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

Hurtig og nærende snack mod eftermiddagssulten.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Mandelskiver med Æble
5 min
4 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
2 stk
Mandel
Mandel
🌰Nødder
30 g
Kanel
Kanel
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
4
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Vask æblerne og fjern kernehuset.

2

Skær dem i tynde skiver.

3

Drys med hakkede mandler og et nip kanel.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier59
Totalt fedt3.8g
Mættet fedt0.3g
Enkeltumættet fedt2.4g
Flerumættet fedt1.0g
Natrium0.4mg
Total kulhydrater6.1g
Fiber2.2g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber1.5g
Totalt sukker3.0g
Netto kulhydrater3.9g
Protein1.7g
Vitaminer
E-vitamin2.0mg
Folat4.6mcg
Mineraler
Calcium34.0mg
Jern0.4mg
Magnesium22.1mg
Fosfor39.6mg
Zink0.3mg
Selen0.5mcg
Jod0.5mcg
Kalium87.0mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.9g
Glykæmisk indeks10.7
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag