Mandel og et æble

🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater

Enkelt, men nærende snack: en håndfuld mandler og et friskt æble.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Mandel og et æble
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Mandel
Mandel
🌰Nødder
30 g
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
1 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Vask æblet.

2

Spis det sammen med mandlerne.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier200
Totalt fedt15.1g
Mættet fedt1.2g
Enkeltumættet fedt9.5g
Flerumættet fedt3.7g
Natrium0.8mg
Total kulhydrater13.4g
Fiber5.0g
Opløselig fiber1.5g
Uopløselig fiber3.4g
Totalt sukker6.5g
Netto kulhydrater8.5g
Protein6.5g
Vitaminer
E-vitamin7.8mg
Folat16.5mcg
Mineraler
Calcium83.7mg
Jern1.2mg
Magnesium82.9mg
Fosfor149.8mg
Zink0.9mg
Selen1.2mcg
Jod1.4mcg
Kalium273.4mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-63.7g
Glykæmisk indeks23.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag