Mandel kefir med hørfrø

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose

En let og lækker snack til weekenden.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Mandel kefir med hørfrø
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kefir
Kefir
🥛Mælk
🥛Laktose
200 ml
Mandel
Mandel
🌰Nødder
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland det sammen og nyd det med det samme.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier296
Totalt fedt21.4g
Mættet fedt4.7g
Enkeltumættet fedt10.9g
Flerumættet fedt4.5g
Kolesterol20.0mg
Natrium100.3mg
Total kulhydrater15.9g
Fiber3.8g
Opløselig fiber1.1g
Uopløselig fiber2.7g
Totalt sukker10.7g
Netto kulhydrater12.2g
Protein13.0g
Vitaminer
E-vitamin8.1mg
B12-vitamin1.0mcg
Folat25.0mcg
Mineraler
Calcium320.7mg
Jern1.3mg
Magnesium100.4mg
Fosfor444.3mg
Zink1.3mg
Selen11.2mcg
Jod1.1mcg
Kalium579.9mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-64.3g
Glykæmisk indeks4.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag