Laktosefri proteinshake med bær

🌰Nødder
🍎Fruktose
💊Salicylater

Drik, der hjælper med restitution efter træning, helt laktosefri.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Laktosefri proteinshake med bær
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Proteinpulver (vegansk)
Proteinpulver (vegansk)
30 g
friske bær (jordbær, blåbær)
friske bær (jordbær, blåbær)
🍎Fruktose
💊Salicylater
50 g
Mandeldrik (usødet)
Mandeldrik (usødet)
🌰Nødder
300 ml

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🌰Nødder
🍎Fruktose
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Kom de frosne bær i blenderen.

2

Tilsæt den laktosefri plantedrik og proteinpulveret.

3

Blend det hele glat, og nyd den straks. Velbekomme!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier184
Totalt fedt5.3g
Mættet fedt0.7g
Enkeltumættet fedt2.7g
Flerumættet fedt1.8g
Natrium360.5mg
Total kulhydrater9.3g
Fiber4.4g
Opløselig fiber1.4g
Uopløselig fiber3.0g
Totalt sukker4.8g
Netto kulhydrater4.9g
Protein24.1g
Vitaminer
E-vitamin5.0mg
Folat30.0mcg
Mineraler
Calcium424.0mg
Jern6.8mg
Magnesium70.5mg
Fosfor310.0mg
Zink1.9mg
Selen5.3mcg
Jod0.5mcg
Kalium255.0mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-61.4g
Glykæmisk indeks94.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag