Kyllingebrystsalat med avocado og oliven

🧅Høj FODMAP

Frisk salat beriget med ekstra jomfruolivenolie.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kyllingebrystsalat med avocado og oliven
15 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kyllingebryst
Kyllingebryst
150 g
avocado
avocado
🧅Høj FODMAP
0.5 stk
Iceberg Salat
Iceberg Salat
100 g
Olivenolie
Olivenolie
2 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
15 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Bland det stegte kyllingebryst med salaten og avocadoen.

2

Hæld rigeligt med olivenolie over.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier486
Totalt fedt37.3g
Mættet fedt5.7g
Enkeltumættet fedt25.4g
Flerumættet fedt4.7g
Kolesterol87.0mg
Natrium79.8mg
Total kulhydrater5.1g
Fiber2.9g
Opløselig fiber1.0g
Uopløselig fiber1.9g
Totalt sukker2.1g
Netto kulhydrater2.2g
Protein36.2g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin5.4mg
B12-vitamin0.4mcg
Folat55.3mcg
Mineraler
Calcium37.8mg
Jern1.8mg
Magnesium56.3mg
Fosfor327.0mg
Zink1.3mg
Selen34.4mcg
Jod6.8mcg
Kalium763.5mg
Andet
Omega-30.4g
Omega-64.1g
Glykæmisk indeks18.8
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag