Korpovit kiks med skinke og agurk

🌾Glib

Salt snack, hvis du er træt af det søde. Den fiberholdige kiks hjælper med at holde blodsukkeret stabilt.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Korpovit kiks med skinke og agurk
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
Teljes kiőrlésű keksz (cukormentes)
🌾Glib
3 stk
Csirkemell sonka
Csirkemell sonka
30 g
Slangeagurk
Slangeagurk
50 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌾Glib
Fremgangsmåde
1

Find 3-4 fuldkornskiks frem.

2

Læg en tynd skive skinke på hver kiks.

3

Spis agurkeskiver til for at holde dig hydreret.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier671
Totalt fedt19.1g
Mættet fedt3.8g
Enkeltumættet fedt7.5g
Flerumættet fedt6.8g
Natrium901.0mg
Total kulhydrater99.6g
Fiber13.8g
Opløselig fiber3.9g
Uopløselig fiber9.9g
Totalt sukker3.9g
Netto kulhydrater85.5g
Protein18.8g
Vitaminer
E-vitamin2.3mg
Folat123.5mcg
Mineraler
Calcium128.0mg
Jern5.4mg
Magnesium141.5mg
Fosfor462.0mg
Zink3.9mg
Selen22.6mcg
Jod8.0mcg
Kalium523.5mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-66.3g
Glykæmisk indeks82.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

4 Diætister online
4 pladser tilbage i dag