Kogt æg og radise

🥚Æg

Enkelt, rent protein med forfriskende radise. Virkelig lækkert!

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kogt æg og radise
10 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
æg
æg
🥚Æg
1 stk
radise
radise
4 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
10 min
Portioner
1
allergens
🥚Æg
Fremgangsmåde
1

Kog et æg, skræl det og server med radise. Nemt, ikke?

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier104
Totalt fedt5.0g
Mættet fedt1.6g
Enkeltumættet fedt1.9g
Flerumættet fedt1.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium97.0mg
Total kulhydrater6.9g
Fiber2.4g
Opløselig fiber0.6g
Uopløselig fiber1.8g
Totalt sukker2.8g
Netto kulhydrater4.5g
Protein7.9g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin0.7mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat83.5mcg
Mineraler
Calcium108.0mg
Jern1.5mg
Magnesium26.0mg
Fosfor159.0mg
Zink1.1mg
Selen16.0mcg
Jod25.4mcg
Kalium369.0mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Glykæmisk indeks20.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

5 Diætister online
4 pladser tilbage i dag