Kiks med klid og ost

🌾Glib
🥛Mælk
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose

En fiberrig snack for et stabilt blodsukker.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Kiks med klid og ost
0 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Kiks med klid
Kiks med klid
🌾Glib
🧅Høj FODMAP
3 stk
Edam ost (let)
Edam ost (let)
🥛Mælk
🥛Laktose
30 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
0 min
Portioner
1
allergens
🌾Glib
🥛Mælk
🧅Høj FODMAP
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Vælg fuldkorns- eller klidkiks.

2

Skær tynde skiver af den fedtfattige ost.

3

Læg osten på kiksene.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier732
Totalt fedt27.0g
Mættet fedt12.6g
Transfedt0.3g
Enkeltumættet fedt9.1g
Flerumættet fedt5.0g
Kolesterol16.5mg
Natrium930.0mg
Total kulhydrater93.5g
Fiber15.0g
Opløselig fiber4.5g
Uopløselig fiber10.5g
Totalt sukker27.0g
Tilsat sukker24.8g
Netto kulhydrater78.5g
Protein21.8g
Vitaminer
D-vitamin0.1mcg
E-vitamin2.8mg
B12-vitamin0.5mcg
Folat57.9mcg
Mineraler
Calcium322.5mg
Jern5.3mg
Magnesium106.5mg
Fosfor465.0mg
Zink2.9mg
Selen22.4mcg
Jod14.3mcg
Kalium474.0mg
Andet
Omega-30.3g
Omega-64.3g
Glykæmisk indeks82.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag