Hytteost-bær bæger med cashewnødder

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose

Proteinfyldt hytteost, rige på antioxidanter fra bær og cashewnødder.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost-bær bæger med cashewnødder
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost, mager
Hytteost, mager
🥛Mælk
🥛Laktose
100 g
Blåbær
Blåbær
🍎Fruktose
60 g
Cashewnødder
Cashewnødder
🌰Nødder
20 g
Natur yoghurt
Natur yoghurt
🥛Mælk
🥛Laktose
50 ml

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
🍎Fruktose
Fremgangsmåde
1

Bland hytteosten med yoghurten.

2

Lagvis med frugterne og drys med cashewnødderne. Forestil dig, hvad du kan opnå med Kukta AI og Kis Kukta!

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier253
Totalt fedt11.1g
Mættet fedt2.9g
Enkeltumættet fedt5.4g
Flerumættet fedt1.8g
Kolesterol11.5mg
Natrium63.0mg
Total kulhydrater20.9g
Fiber2.1g
Opløselig fiber0.6g
Uopløselig fiber1.5g
Totalt sukker13.3g
Netto kulhydrater18.8g
Protein19.9g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.5mg
B12-vitamin0.7mcg
Folat24.1mcg
Mineraler
Calcium161.5mg
Jern1.6mg
Magnesium78.5mg
Fosfor323.3mg
Zink1.9mg
Selen15.3mcg
Jod20.0mcg
Kalium375.7mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.6g
Glykæmisk indeks83.7
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag