Hytteost-Æble Snack

🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
+1

Hurtig, proteinrig snack, der hjælper med at regulere din sult, med fiberholdige æbler.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hytteost-Æble Snack
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Tehéntúró (szegény zsírtartalmú)
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Æble
Æble
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
100 g
Formalet hørfrø
Formalet hørfrø
1 spsk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🥛Laktose
🍎Fruktose
🧅Høj FODMAP
💊Salicylater
Fremgangsmåde
1

Brug en gaffel til at mase hytteosten, så den bliver mere cremet.

2

Skær æblet i små tern.

3

Bland hytteosten med æblet.

4

Dryp med hørfrø for ekstra omega-fedtsyrer.

5

Du kan smage til med et nip kanel efter smag.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier275
Totalt fedt12.4g
Mættet fedt4.3g
Enkeltumættet fedt2.6g
Flerumættet fedt5.1g
Kolesterol30.0mg
Natrium305.4mg
Total kulhydrater22.6g
Fiber6.4g
Opløselig fiber2.1g
Uopløselig fiber4.4g
Totalt sukker14.4g
Netto kulhydrater16.1g
Protein21.0g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin0.4mg
B12-vitamin0.8mcg
Folat30.9mcg
Mineraler
Calcium193.7mg
Jern1.1mg
Magnesium78.0mg
Fosfor330.9mg
Zink1.9mg
Selen15.8mcg
Jod16.0mcg
Kalium452.2mg
Andet
Omega-33.4g
Omega-61.5g
Glykæmisk indeks83.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag