Hummus og Gulerod

Sesam
🧅Høj FODMAP

---

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hummus og Gulerod
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hummus (natur)
Hummus (natur)
Sesam
🧅Høj FODMAP
30 g
Gulerod
Gulerod
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Sprøde gulerodsstave med cremet kikærtepuré.

2

---

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier91
Totalt fedt3.1g
Mættet fedt0.4g
Enkeltumættet fedt1.2g
Flerumættet fedt1.4g
Natrium174.0mg
Total kulhydrater13.9g
Fiber4.6g
Opløselig fiber1.6g
Uopløselig fiber3.0g
Totalt sukker4.8g
Netto kulhydrater9.3g
Protein3.3g
Vitaminer
E-vitamin0.9mg
Folat70.0mcg
Mineraler
Calcium46.5mg
Jern1.0mg
Magnesium26.4mg
Fosfor85.4mg
Zink0.6mg
Selen0.8mcg
Jod1.0mcg
Kalium388.4mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.3g
Glykæmisk indeks36.8
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag