Hummus og Agurkestænger

🧅Høj FODMAP

Enkel snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hummus og Agurkestænger
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
hummus
hummus
🧅Høj FODMAP
50 g
Slangeagurk
Slangeagurk
150 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

En kombination af agurk og hummus.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier106
Totalt fedt5.0g
Mættet fedt0.8g
Enkeltumættet fedt1.8g
Flerumættet fedt2.3g
Natrium126.0mg
Total kulhydrater12.6g
Fiber3.8g
Opløselig fiber1.5g
Uopløselig fiber2.3g
Totalt sukker2.7g
Netto kulhydrater8.8g
Protein5.0g
Vitaminer
E-vitamin0.9mg
Folat65.5mcg
Mineraler
Calcium44.5mg
Jern1.6mg
Magnesium39.5mg
Fosfor124.0mg
Zink0.8mg
Selen1.9mcg
Jod3.0mcg
Kalium334.5mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Glykæmisk indeks27.5
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
3 pladser tilbage i dag