Hummus med gulerodsstave

Sesam
🧅Høj FODMAP

Ugens sidste snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hummus med gulerodsstave
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Høj FODMAP
40 g
Gulerod
Gulerod
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Dip gulerødderne i hummusen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier97
Totalt fedt3.4g
Mættet fedt0.4g
Enkeltumættet fedt1.4g
Flerumættet fedt1.5g
Natrium209.0mg
Total kulhydrater14.6g
Fiber5.2g
Opløselig fiber1.6g
Uopløselig fiber3.6g
Totalt sukker5.0g
Netto kulhydrater9.4g
Protein3.9g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat53.0mcg
Mineraler
Calcium53.0mg
Jern1.3mg
Magnesium30.0mg
Fosfor83.0mg
Zink0.8mg
Selen1.1mcg
Jod1.0mcg
Kalium440.0mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Glykæmisk indeks41.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag