Hummus med Gulerodsstave (Portionsanrettet)

Sesam
🧅Høj FODMAP

Grøntsags-dip.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hummus med Gulerodsstave (Portionsanrettet)
2 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hummus (naturel)
Hummus (naturel)
Sesam
🧅Høj FODMAP
40 g
Gulerod
Gulerod
100 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
2 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Brug en afmålt portion hummus for at holde dig indenfor dit kalorieindtag.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier107
Totalt fedt4.1g
Mættet fedt0.6g
Enkeltumættet fedt1.9g
Flerumættet fedt1.4g
Natrium220.6mg
Total kulhydrater15.3g
Fiber5.2g
Opløselig fiber1.6g
Uopløselig fiber3.6g
Totalt sukker4.8g
Netto kulhydrater10.1g
Protein4.1g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat50.2mcg
Mineraler
Calcium52.6mg
Jern1.3mg
Magnesium31.2mg
Fosfor102.2mg
Zink0.8mg
Selen0.7mcg
Jod1.0mcg
Kalium411.2mg
Andet
Omega-30.1g
Omega-61.4g
Glykæmisk indeks37.4
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
3 pladser tilbage i dag