Hummus dip (Gentagelse)

Sesam
🥚Æg
🧅Høj FODMAP

Fiberholdig snack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Hummus dip (Gentagelse)
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hummus
Hummus
Sesam
🧅Høj FODMAP
60 g
æg
æg
🥚Æg
1 stk

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
Sesam
🥚Æg
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Lav den ifølge onsdagens opskrift med ekstra olie.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier156
Totalt fedt9.6g
Mættet fedt2.1g
Enkeltumættet fedt4.0g
Flerumættet fedt3.0g
Kolesterol186.0mg
Natrium281.0mg
Total kulhydrater7.8g
Fiber3.6g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber2.9g
Totalt sukker0.8g
Netto kulhydrater4.3g
Protein10.8g
Vitaminer
D-vitamin1.0mcg
E-vitamin1.2mg
B12-vitamin0.6mcg
Folat74.5mcg
Mineraler
Calcium58.0mg
Jern2.3mg
Magnesium33.0mg
Fosfor171.0mg
Zink1.4mg
Selen16.5mcg
Jod25.0mcg
Kalium249.0mg
Andet
Omega-30.2g
Omega-63.0g
Glykæmisk indeks9.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag