Gulerødder med hummus (lille portion)

🧅Høj FODMAP

Kalorielet grøntsagssnack.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Gulerødder med hummus (lille portion)
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Gulerod
Gulerod
150 g
Konserverede kikærter
Konserverede kikærter
🧅Høj FODMAP
40 g

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🧅Høj FODMAP
Fremgangsmåde
1

Dip gulerødderne i hummusen.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier127
Totalt fedt1.4g
Mættet fedt0.2g
Enkeltumættet fedt0.3g
Flerumættet fedt0.7g
Natrium199.5mg
Total kulhydrater25.4g
Fiber7.2g
Opløselig fiber2.4g
Uopløselig fiber4.8g
Totalt sukker9.0g
Netto kulhydrater18.1g
Protein4.9g
Vitaminer
E-vitamin1.1mg
Folat97.3mcg
Mineraler
Calcium69.1mg
Jern1.6mg
Magnesium37.2mg
Fosfor119.7mg
Zink1.0mg
Selen1.6mcg
Jod1.5mcg
Kalium596.4mg
Andet
Omega-30.0g
Omega-60.6g
Glykæmisk indeks63.7
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

1 Diætister online
2 pladser tilbage i dag