Grøntsags-hytteostcreme med hørfrø og mandler

🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose

Proteinrig hytteostcreme plus sprøde mandler.

Lavet af
NutristaNutrista AI
Grøntsags-hytteostcreme med hørfrø og mandler
5 min
1 portion
Let

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Ingredienser
Hytteost med lavt fedtindhold
Hytteost med lavt fedtindhold
🥛Mælk
🥛Laktose
150 g
Mandel
Mandel
🌰Nødder
20 g
Hørfrøolie
Hørfrøolie
1 tsp

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Yderligere information
Tilstigningstid
5 min
Portioner
1
allergens
🥛Mælk
🌰Nødder
🥛Laktose
Fremgangsmåde
1

Bland hytteosten med krydderierne, og nyd den med mandler.

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play
Næringsindhold(pr. portion)
Kalorier302
Totalt fedt17.9g
Mættet fedt3.2g
Enkeltumættet fedt8.0g
Flerumættet fedt6.3g
Kolesterol15.0mg
Natrium60.2mg
Total kulhydrater8.8g
Fiber2.5g
Opløselig fiber0.7g
Uopløselig fiber1.8g
Totalt sukker5.4g
Netto kulhydrater6.3g
Protein30.5g
Vitaminer
D-vitamin0.2mcg
E-vitamin5.3mg
B12-vitamin1.2mcg
Folat32.5mcg
Mineraler
Calcium188.8mg
Jern0.9mg
Magnesium76.1mg
Fosfor366.2mg
Zink1.4mg
Selen12.8mcg
Jod30.6mcg
Kalium326.6mg
Andet
Omega-32.7g
Omega-63.3g
Glykæmisk indeks48.0
Får du det maksimale ud af dette måltid?
Se hvad du går glip af uden personlig plan
Standard opskrift (på denne side)Personlig {brandName} plan
Tilfældig kalorimængde
Præcis kalorier til din stofskifte
Estimeret protein
Optimeret protein til din muskelmasse
Kan bremse din fremgang
Dietist-garanterede resultater
Lige portioner til alle
Portioner beregnet til dine mål
Ingen allergen tilpasning
Tilpasset dine intolerancer

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Rigtige kliniske diætister, rigtige resultater

Download fra App StoreDownload fra Google Play

Andre har også set disse 👀

2 Diætister online
2 pladser tilbage i dag