Hurtiglavet, kødfri frokost, der er ideel til madpakken.





Hæld lige så meget kogende saltet vand over couscoussen, dæk den til, og lad den trække i 5 minutter.
I mellemtiden skæres tomaterne, agurken og persillen i tern.
Si vandet fra kikærterne fra dåse og skyl dem.
Brug en gaffel til at løsne couscoussen, og bland derefter grøntsagerne og kikærterne i.
Lav en dressing af olivenolie og citronsaft, og vend den sammen med salaten.
| Standard opskrift (på denne side) | Personlig {brandName} plan |
|---|---|
Tilfældig kalorimængde | Præcis kalorier til din stofskifte |
Estimeret protein | Optimeret protein til din muskelmasse |
Kan bremse din fremgang | Dietist-garanterede resultater |
Lige portioner til alle | Portioner beregnet til dine mål |
Ingen allergen tilpasning | Tilpasset dine intolerancer |

Fiberholdigt knækbrød med protein og hydrerende grøntsager, ideelt som et lille mellemmåltid.

En nem og fantastisk snack, der er snildt forberedt om mandagen.

En skånsom og fiberrig morgenmad, der kan laves aftenen før. Valnødder er en kilde til selen og omega-3, og æblets pektin hjælper fordøjelsen.

En knasende og tilfredsstillende snack, der balancerer fibre og sunde fedtstoffer.

En proteinrig morgenmad fyldt med friske grøntsager, som nemt kan laves på forhånd.

Den perfekte, afbalancerede snack eller et let måltid før træning.